রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০২ নভেম্বর ২০২৩ ১৪ : ০৫Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা, মুম্বই: গতিশীল জীবনধারায় নিজেদের শরীর ও মনকে সুস্থ, সক্রিয় ও একইসঙ্গে শান্ত রাখা জরুরি। সেক্ষেত্রে নৃত্যচর্চা হতে পারে একটি বিকল্প। এতে শৈল্পিকতা এবং শারীরিক সুস্থতা দুই-ই বজায় থাকে। ব্যালে, জ্যাজ এবং একাধিক নৃত্যচর্চায় পারদর্শী সানিয়া জয়সওয়াল এই প্রসঙ্গে আলোকপাত করেছেন। ৫ বছর আগে সানিয়া নাচের মাধ্যমে ফিটনেসের প্রতি তাঁর আবেগকে বুঝতে পেরেছিলেন। এই মুহূর্তে তিনি একজন নৃত্যশিল্পী, একজন প্রশিক্ষক এবং একজন ফিটনেস ট্রেনার। মুম্বই সংবাদসংস্থার কাছে তিনি জানিয়েছেন, এটি কীভাবে তাঁর সামগ্রিক বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করেছে। ছোট থেকেই নাচের প্রশিক্ষণ নিয়েছেন সানিয়া। এই শৈল্পিক চর্চা তাঁকে নিয়মানুবর্তিতা শিখিয়েছে। পরবর্তীতে নাচ-ই হয়ে উঠেছে তাঁর পেশা। জীবনের সব গল্প তিনি বলতে পারেন এই মাধ্যমেই। নাচের মতো পারফরমিং আর্টে ক্যারিয়ার গড়তে শুধু প্রতিভার চেয়ে বেশি প্রয়োজন শৃঙ্খলা, একাগ্রতা এবং শেখার খিদে। এছাড়া বিভিন্ন সংস্কৃতির সঙ্গে অভিযোজনযোগ্যতা শিল্পীদের সহযোগিতা করে সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হতে। নাচ এবং ব্যার ফিটনেসের একটি গভীর সংযোগ আছে । নৃত্য, ছন্দ এবং অভিব্যক্তি প্রদান করে। ব্যার সারিবদ্ধতা, শক্তি এবং সহনশীলতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তারা একে অপরের ভারসাম্য বজায় রাখে। ব্যালে থেকে অনুগ্রহ এবং কৌশল, জ্যাজ থেকে গতিশীলতা এবং সমসাময়িক মুক্ত চেতনা, সবই ব্যার ওয়ার্কআউটের অন্তর্ভুক্ত।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
